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柏崎市駅前 前畑医院1F
■リラクゼーションヨガ
心のヨガ
最初は軽く体をほぐし、ヨガニドラの瞑想で心のリラックスをしていきます。
カパラパティー片鼻の呼吸ウジャイ呼吸をします。
心のリラックスを感じてみて下さい。
心の解放感を味わって下さい。
レッスンのご案内
●レッスン日 隔月金曜 午後1時00分~約90分
●参加費 1,000円(1回)/5回4,000円
インストラクター:桑田尚子
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